1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法

自律神経研究の第一人者による健康本。1週間単位で無理なく続けられる小さな習慣で、心身の調子を整えるコツを紹介します。

こんな人におすすめ：疲れ・不調・睡眠が気になる人、生活リズムを整えたい人に。